認識毒品
『毒品危害防制條例』規定，依其成癮性、濫用性及對社會危害性區分為四級，茲將國內青少年較易接觸之毒品及其對身體危害概述如下：
一級毒品
※海洛因對身體的危害
１、上癮容易、戒除難
２、便秘、尿不出來、想吐、皮膚癢
３、精神恍惚、失去方向感、胡言亂語
４、手腳無法協調、失去性慾或性能力下降
５、血壓下降、呼吸困難、甚至突然死亡
二級毒品
※快樂丸（MDMA）對身體的危害
１、會傷害大腦神經
２、智力、記憶力、學習能力明顯變差
３、睡不好、出現憂鬱症狀，情緒起伏大
４、出現幻覺、妄想等精神症狀
５、有人吃一次就掛了
三級毒品
※K他命對身體的危害
１、也是約會強姦藥丸的一種
２、被作了還搞不清出事情的經過
３、看不清楚、意識也不清楚
４、肌肉僵硬、沒辦法行動
５、說話說不出來或說不清楚
四級毒品
※一粒眠（紅豆）對身體的危害
１、反應變遲鈍
２、精神恍恍惚惚、注意力無法集中
３、昏昏欲睡、走路不穩
４、記憶力、判斷力明顯變差
５、與酒一起使用，會使副作用加重
預防毒害七絕招
１、戒除不良嗜好
在許多毒品犯罪的吸毒經驗中，大多數是從好奇中先有吸菸、喝酒等行為後再有施用安非他命到海洛因的漸進式發展，這些人為了追求更大得感官刺激，而走上吸毒之不歸路！
戒毒的最基本方法就是要拒絕不良嗜好，而經常熬夜、日夜顛倒等不規則的生活作息，也會間接造成不良嗜好，年輕朋友更應自始戒慎。
２、不要以身試毒
毒品所造成的心理依賴非常可怕，吸毒犯在監獄服刑3、5年，其生理上的身癮早已戒除，但「心癮」難除，往往一出獄又情不自禁，千方百計再度找毒，這也是吸毒者終生進出監獄的悲慘寫照。
３、尊重自我、堅決拒毒
毒品所傷害的是自己的健康、生命與尊嚴。尊重自我是對自己的生命負責，千萬不要礙於情面或講求朋友義氣而接受朋友的引誘與慫恿。
４、建立正當的情緒紓解方法
人生不如意事十常八九，難免有情緒低落、苦悶沮喪的時候，當然需要尋求紓解、宣洩，但是應該尋求正當健康的紓解方法，諸如聽音樂、看電影、找朋友傾訴等等，如因一時的空虛、鬱卒就靠毒品來紓解，反而會沉淪於毒品之中而不能自拔。
５、認識正確用藥觀念
健康的身體、飽滿的精神，必須靠適當的營養、運動與休息，享用毒品藥物來提振精神或治療病痛，只不過是預支精力，透支生命的愚行罷了！
尤其一些不法商人利用人性弱點，在檳榔、提神藥或減肥藥中加入毒品，提醒你應特別注意這些物品，不要隨意聽信誇張的藥效。
６、遠離是非場所
根據統計，電動玩具店、KTV、MTV、網咖店及地下酒家等場所，是吸毒者和販毒者最常出沒的地方，犯毒者往往不擇手段地在這些場所設下陷阱，引誘或威脅青少年吸食、施打毒品。
７、提高警覺，不隨便接受陌生人餽贈
毒害不會從天而降，通常是經由販毒設陷傳送，時下即發現有將毒品加入香菸供人吸食案例，所以應隨時提高警覺在不熟悉的場所中不要隨意接受他人的飲料或香菸等，以確保自身安全。
沾染毒品怎麼辦
不管起初是什麼原因開始吸毒，想要戒毒卻是大多數吸毒者的心願，但往往只是「這是最後一次」，「這真的是最後一次了」，「我發誓吸完最後一次就不再碰了」…中反覆掙扎，而難以成功。不管如何，「戒毒的心」仍是最重要的因素，當初找一個藉口吸毒，現在找一個理由戒毒，勇敢面對問題，戒毒才是重生唯一的道路。
１、自動請求治療
政府鼓勵施用毒品者於犯罪未發現前，主動向衛生署指定之醫療機構請求治療，特於「毒品危害防制條例」中規定：『於犯罪未發覺前，主動請求治療者，醫療機構免將其送法院或檢察機關，而於治療中經查獲一次者，應為不起訴處份或為不付審理裁定』，這項規定，對於吸毒者是一大福音，千萬不要放棄這個戒毒的大好機會。
２、充實資訊
戒毒是非常專業的工作，無師自通是不行的，毒害的認識、藥癮生理症狀、法律規定及醫療服務情報等都是吸毒者在戒毒前應該知道的，切記應循正確管道求知，不要道聽途說而延誤治療時機。
３、堅定戒毒決心
戒毒的過程非常痛苦，會很渴望再吸毒，只有堅定的決心與意志才能抵抗再次吸毒的誘惑，當你下定決心要戒毒時，你可以先靜下來仔細想想吸毒的壞處，一條條紀錄下來。當決心動搖時，再拿出來自我警惕。
４、發出求助信號
吸毒的人最初都以為靠自己的力量就可以戒掉，但事實上並非如此，必須靠他人才可能成功，當你覺得應該戒毒時，最好能將吸毒原因、吸毒情形、身體狀況、遭遇問題等坦白告知父母、師長或專業人士，彼此溝通，接受他們的關懷與輔導以堅定戒毒的心。
５、斷絕與吸毒或供應毒品者往來
吸毒者如果下定決心要改變自己，認識到必須把毒品停掉、戒掉才可能挽救自己，除了求助父母、親人、師長及接受治療輔導外，斷絕與吸毒或供應毒品者來往，更是能否戒除成功最重要的因素。